我们只用绿色新鲜的蔬菜产品

广州蔬菜配送只为您的健康着想

猪肚

2024/1/8猪肘子 |下一篇

猪肚的学史、价值、食用宜忌与营养成分

猪肚植物学史

猪肚,又称猪肠草、贝贝草,是一种多年生草本植物,属于芸香科猪肠草属,原产于中国,现已广泛分布于世界各地,是一种极具经济价值的植物。猪肚植物学名叫做cynodon dactylon,在中国古代,猪肚就被当做药材,用于治疗慢性病,如肝炎、肾炎等,也被用于清热解毒、消炎止痛等。

猪肚的主要价值

猪肚草的主要价值在于其叶片,叶片中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质,可以满足人体的营养需求,而且具有抗氧化、抗癌、抗炎等功能,可以有效地预防癌症、心脑血管疾病等,具有非常重要的药用价值。此外,猪肚草还可以用于食用,可以制成汤、粥、茶等,有助于增强机体免疫力,促进肠胃蠕动,改善消化系统功能,增强身体抗病能力。

猪肚食用宜忌

猪肚草可以食用,但是有一定的宜忌,首先,猪肚草的叶片比较苦,不宜多食,一次量不宜超过10克;其次,猪肚草性寒,不宜与芹菜、茴香等性寒的食物一起食用;另外,猪肚草还不宜与黄豆、芝麻等食物搭配,以免影响营养吸收。

猪肚食物营养成分

猪肚草中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质,其中,蛋白质含量比较高,可以有效改善肌肉组织;维生素含量也比较丰富,其中,维生素c含量极高,可以有效促进血液循环,提高机体免疫力;矿物质含量也比较丰富,其中钙含量极高,可以有效补充钙质,增强骨骼强度。

猪肚烹饪方法

猪肚草可以制成汤、粥、茶等,也可以和其他食材一起烹饪,比如煮汤、做炒菜等。煮汤时,可以将猪肚草和其他蔬菜、肉类一起煮,口感更佳;做炒菜时,可以将猪肚草和芹菜、胡萝卜等一起炒,口感鲜美。另外,猪肚草还可以和鸡蛋一起煎,口感香嫩可口。 猪肚是一种受欢迎的家常菜,它可以以多种方式烹饪。以下是一种烹饪猪肚的方法: 1. 首先将猪肚洗净,用清水浸泡半小时,然后沥干水分。 2. 将猪肚放入锅中,加入适量的水,放入葱、姜、蒜、八角、桂皮等调料,大火烧开后转小火焖煮20分钟左右,直至猪肚变软。 3. 然后将猪肚取出,用清水冲洗干净,放入油锅中,加入适量的料酒、醋、酱油、糖、盐、胡椒粉等调料,爆香后放入猪肚,翻炒均匀,最后加入少许的清水,煮至汤汁浓稠即可。